• Document: LA GIMNASIA ARTÍSTICA
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IES Juan D’Opazo 3º ESO Departamento de Educación Física. Pág. 1 LA GIMNASIA ARTÍSTICA La gimnasia artística es un espectacular deporte en el que los gimnastas llevan a cabo individualmente ejercicios en un tapiz o en determinados aparatos. Se valora la perfección en la ejecución, la dificultad y el riesgo. Se denomina artística porque en los ejercicios se busca una finalidad estética unida a un alto nivel de ejecución. La gimnasia artística, también llamada deportiva, no debe confundirse con la gimnasia rítmica, disciplina únicamente femenina y que consiste en realizar diferentes habilidades, acompañadas de la música, con los siguientes elementos: pelota, mazas, cuerda, cinta y aro. Origen e historia El origen de la gimnasia se remonta a la antigua civilización griega, de hecho la palabra gimnasia procede del vocablo griego gymnos que significa “desnudo”, por practicarse de esta forma. Pero no es hasta el siglo XIX cuando adquiere los rasgos de la gimnasia artística moderna con la aparición de los aparatos gimnásticos actuales. La gimnasia artística masculina se incluyó como disciplina olímpica en 1896, en los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, en Atenas. La gimnasia artística femenina no aparece hasta los Juegos de 1928, en Amsterdam. La Competición Una competición de gimnasia consta de tres partes: competición por equipos, individuales y por aparatos. La primera competición que se celebra es por equipos en la cual los seis componentes de cada uno realizan un ejercicio obligatorio y otro libre. Los 36 mejores gimnastas clasificados pasan a la final individual y los 6 mejores de cada aparato pasan a disputar la final por aparatos. Los aparatos La competición de gimnasia tiene pruebas o aparatos diferentes para hombres y mujeres. Pruebas femeninas. Suelo: las gimnastas realizan ejercicios y acrobacias, acompañadas de música, durante un tiempo de 110 a 130 segundos sobre un tapiz de 12 x 12 m. Caballo: las gimnastas deben ejecutar dos saltos sobre el caballo situado transversalmente, impulsándose sobre un trampolín. Barras paralelas asimétricas: son dos barras paralelas situadas a distinta altura del suelo sobre las cuáles se realizan balanceos, volteos, giros y sueltas de la barra, etc. Barra de equilibrio: tiene 10 cm de ancha y está situada a 1,20 metros del suelo. Las gimnastas realizan giros, volteos, equilibrios y acrobacias sobre la misma. Es el aparato más difícil. Pruebas masculinas. Suelo: igual que la prueba femenina pero sin acompañamiento musical y con menor duración del ejercicio. Caballo: se realizan saltos pero con el caballo a más altura que las mujeres (1,35 metros). IES Juan D’Opazo 3º ESO Departamento de Educación Física. Pág. 2 Barra fija: es una barra situada a 2,55 metros del suelo sobre la cual se realizan balanceos, giros y sueltas. Caballo con arcos: es un caballo como el de salto pero con dos arcos sobre el cual los gimnastas realizan movimientos pendulares (tijeras) y circulares alrededor del caballo (molinos). No se puede tocar el aparato con ninguna parte del cuerpo ni realizar ninguna parada, el gimnasta debe estar siempre en movimiento. Paralelas: son dos barras separadas 42 cm situadas a 1,95 m del suelo sobre las cuales se realizan equilibrios, balanceos y volteos. Anillas: consiste en dos anillas colgadas de dos cables y situadas a 2,65 m del suelo. Las anillas no deben moverse cuando los gimnastas realizan los diferentes ejercicios como giros, balanceos y equilibrios. Es un aparato que requiere mucha fuerza. Elementos acrobáticos Pino Puente Rondada Voltereta lanzada Voltereta atrás Paloma Vertical de cabeza y de manos (pino) Flic-Flac Mortal atrás Mortal adelante IES Juan D’Opazo 3º ESO Departamento de Educación Física. Pág. 3 LA GIMNASIA RÍTMICA La gimnasia rítmica (a partir de ahora G.R.) es un deporte exclusivamente femenino, en plena evolución, y que combina elementos corporales de la gimnasia y de la danza. Es, ante todo una actividad deportiva artística donde prima la belleza y gracia de los movimientos, la expresión corporal, unida a la destreza técnica en el manejo de unos implementos (cuerda, aro, balón, clavas o mazas y cinta), todo ello al ritmo de la música. Origen e his

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