• Document: МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ ГОУ ВПО «СИБИРСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ ГЕОДЕЗИЧЕСКАЯ АКАДЕМИЯ» О.В. Аксенова КОМПЛЕКСЫ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИ...
  • Size: 375.8 KB
  • Uploaded: 2020-03-26 04:49:35
  • Status: Successfully converted


Some snippets from your converted document:

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ ГОУ ВПО «СИБИРСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ ГЕОДЕЗИЧЕСКАЯ АКАДЕМИЯ» О.В. Аксенова КОМПЛЕКСЫ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ Методические указания Новосибирск СГГА 2009 УДК 796(075.8) А424 Рецензенты: Директор Специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва по гимнастике В.Я. Бонет Заслуженный тренер России М.Я. Козиоров Доцент Сибирской государственной геодезической академии Г.П. Сырецкая Аксенова О.В. А424 Комплексы общеразвивающих упражнений [Текст] : метод. указания / О.В. Аксенова. – Новосибирск: СГГА, 2009. – 42 с. Предлагаемые комплексы общеразвивающих упражнений, как подготовительная часть занятий по физической культуре, направлены на развитие силы, ловкости, гибкости и координации. Могут быть использованы при работе со студентами в общих и подготовительных группах, а также адаптированы для занятий специальной медицинской группы с ограниченными нагрузками. Рекомендованы к изданию методическим советом Института дистанционного зондирования и природопользования. Печатается по решению редакционно-издательского совета СГГА УДК 796(075.8) © ГОУ ВПО «Сибирская государственная геодезическая академия» (СГГА), 2009 СОДЕРЖАНИЕ Введение ............................................................................................................... 4 Пояснительная записка ....................................................................................... 5 Рекомендации по проведению ОРУ без предмета ........................................... 6 Комплекс ОРУ без предмета .............................................................................. 7 Рекомендации для проведения ОРУ с гимнастической палкой .................... 10 Комплекс ОРУ с гимнастической палкой ....................................................... 11 Рекомендуется для проведения ОРУ с мячом ................................................ 14 Комплекс ОРУ с мячом ..................................................................................... 15 Рекомендации для проведения ОРУ с гимнастической скамейкой .............. 19 Комплекс ОРУ с гимнастической скамейкой ................................................. 20 Рекомендации для проведения ОРУ на гимнастической стенке .................. 25 Комплекс ОРУ на гимнастической стенке ...................................................... 26 Рекомендации для проведения ОРУ в парах .................................................. 31 Комплекс ОРУ в парах ...................................................................................... 32 Рекомендации для проведения ОРУ в шеренге, в колонне и в «цепочке» .. 35 Комплекс ОРУ в шеренге, в колонне и в «цепочке» ...................................... 36 Заключение......................................................................................................... 40 Библиографический список ..................................................................

Recently converted files (publicly available):