• Document: CAÍDAS Y ADAPTACIONES DEL HOGAR
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CAÍDAS Y ADAPTACIONES DEL HOGAR PATRICIA CORRAL ORDÓÑEZ JOSEBA ETXEBARRIA FERNÁNDEZ BUENAVISTA OSASUN ZENTROA CENTRO DE SALUD BUENAVISTA LAS CAÍDAS SON LOS ACCIDENTES MÁS FRECUENTES EN PERSONAS MAYORES CAUSAN MÁS MUERTES QUE LOS ACCIDENTES DE TRÁFICO ENTRE UN TERCIO Y LA MITAD DE >65 AÑOS TIENE UNA CAÍDA AL AÑO Y LA MITAD VUELVEN A CAER LAS MUJERES TIENEN MÁS CAÍDAS. CUANTO MÁS MAYORES MÁS CAÍDAS. 1 DE CADA 5 CAÍDAS NECESITA ATENCIÓN MÉDICA Y 1 DE CADA 10 PRODUCE UNA FRACTURA. BUENAVISTA OSASUN ZENTROA CENTRO DE SALUD BUENAVISTA CONSECUENCIAS DE LAS CAÍDAS • FÍSICAS: fracturas, daños de tejidos blandos, hipotermia, deshidratación, infecciones respiratorias y sobre todo, tromboembolismo pulmonar y úlceras por decúbito • PSÍQUICAS: miedo a caer otra vez, pérdida de confianza en sí mismo, aislamiento social y restricción de las actividades de la vida diaria • SOCIALES: sobreprotección por parte de los familiares BUENAVISTA OSASUN ZENTROA CENTRO DE SALUD BUENAVISTA LAS CAÍDAS PROVOCAN MÁS DAÑO QUE EL GOLPE O ROTURA. GENERAN DISCAPACIDAD Y DEPENDENCIA. “Miedo a volver a caer” Pérdida de confianza en sí mismo Las personas de alrededor tienden a proteger demasiado BUENAVISTA OSASUN ZENTROA CENTRO DE SALUD BUENAVISTA ESTIMACIÓN DE LA CARGA SANITARIA QUE CAUSAN EN UN AÑO LAS CAÍDAS EN PERSONAS MAYORES EN EUSKADI: 7.500 HOSPITALIZACIONES 22.500 URGENCIAS AMBULATORIO/HOSPITAL ¿150.000? CAÍDAS QUE NO NECESITAN ATENCIÓN SANITARIA BUENAVISTA OSASUN ZENTROA CENTRO DE SALUD BUENAVISTA LAS CAÍDAS NO OCURREN POR CASUALIDAD NI POR MALA SUERTE TIENEN UNA O VARIAS CAUSAS SABEMOS CUÁLES SON PODEMOS PREVENIR LAS CAÍDAS. BUENAVISTA OSASUN ZENTROA CENTRO DE SALUD BUENAVISTA CAÍDAS INTERACCIÓN FACTORES DE RIESGO EXPOSICIÓN A SITUACIONES DE RIESGO INADAPTACIÓN ENTRE EL ANCIANO Y SU ENTORNO BUENAVISTA OSASUN ZENTROA CENTRO DE SALUD BUENAVISTA FACTORES DE RIESGO INTRÍNSECOS • ENFERMEDADES NEUROLÓGICAS • ALTERACIONES OSTEO-MUSCULARES • PÉRDIDA DE EQUILIBRIO • ALTERACIONES VISUALES • SORDERA • ENFERMEDADES AGUDAS • HIPOTENSIÓN ORTOSTÁTICA • HÁBITOS TÓXICOS • POLIFARMACIA • USO INCORRECTO DE LOS MEDICAMENTOS • TRATAMIENTOS CON PSICOFÁRMACOS BUENAVISTA OSASUN ZENTROA CENTRO DE SALUD BUENAVISTA FÁRMACOS • BENZODIACEPINAS • ANTIHIPERTENSIVOS • DIURÉTICOS • FENOTIAZINAS • ANTIDEPRESIVOS TRICÍCLICOS • ANTIINFLAMATORIOS NO ESTEROIDEOS BUENAVISTA OSASUN ZENTROA CENTRO DE SALUD BUENAVISTA GRUPOS DE RIESGO • BAJO RIESGO: < 75 años, buena movilidad, no enfermos, pero que han podido tener alguna caída • RIESGO INTERMEDIO: 70-80 años que se valen por sí solos, pero con un factor de riesgo específico • ALTO RIESGO: varios factores, > 75 años, y patologías crónicas o ingresados en hogares BUENAVISTA OSASUN ZENTROA CENTRO DE SALUD BUENAVISTA PREVENCIÓN CAÍDAS • PREVENCIÓN PRIMARIA: encaminadas a evitar la caída • PREVENCIÓN SECUNDARIA: el anciano ha sufrido una caída y se basa en la evaluación de los factores que han podido influir en la caída • PREVENCIÓN TERCIARIA: disminuir la incapacidad secundaria a la caída BUENAVISTA OSASUN ZENTROA CENTRO DE SALUD BUENAVISTA PREVENCIÓN PRIMARIA EDUCACIÓN PARA LA SALUD, PROMOCIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES Y DISMINUCIÓN DEL RIESGO AMBIENTAL: 1.- … en tu día a día HAZ CASO A TU MÉDICO VISITA AL MÉDICO AL MENOS UNA VEZ/AÑO CONSULTA AL MÉDICO SI MAREOS O DISMINUCIÓN DE LA VISIÓN O DEL OÍDO USO CORRECTO DE LOS MEDICAMENTOS SEGUIR LAS INSTRUCCIONES DEL MÉDICO Y PREGUNTARLE CUALQUIER DUDA SI SE SUFRE UNA CAÍDA CONSULTARLO CON EL MÉDICO INMEDIATAMENTE, AUNQUE NO HAYA LESIÓN BUENAVISTA OSASUN ZENTROA CENTRO DE SALUD BUENAVISTA CUIDA LA ALIMENTACIÓN NO FUMAR Y LIMITAR EL CONSUMO DE ALCOHOL DIETA SANA Y EQUILIBRADA BEBER AGUA BUENAVISTA OSASUN ZENTROA CENTRO DE SALUD BUENAVISTA EJERCITAR CUERPO Y MENTE REALIZAR ACTIVIDADES DE INTENSIDAD MODERADA A DIARIO INFORMARSE SOBRE ACTIVIDADES SOCIOCULTURALES, DEPORTIVAS… APARATOS DE EJERCICIOS EN PARQUES

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